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两江金融公司组织开展“职场心理减压与情绪管理”专题培训

发布时间:2019-05-20

       为切实关注职工心理健康,进一步做好员工心理健康疏导,有效进行心理减压与情绪管理,5月17日,两江金融公司组织开展了“职场心理减压与情绪管理”专题培训。

       本次培训邀请到了国家认证音乐治疗师、国家二级心理咨询师、成都电视台生活频道心理顾问郑佳雯老师授课。培训以《音乐浸泡式减压》为主题,以音乐治疗方式为主载体,帮助员工身心深度放松,达到释放和缓解压力的目的。音乐治疗就是运用一切音乐活动的各种形式,包括听、唱、演奏、律动等各种手段对人进行刺激与催眠并由声音激发身体反应,使人达到健康的治疗方式。培训中,郑佳雯老师运用讨论法、案例分析法、压力测试等方法,与大家进行了深度地互动交流,并通过画雨中人、讲述梦境等形式,剖析大家的内心世界和心理活动,通过教授自我压力管理策略,引导大家增强情绪管理能力,保持良好心态,积极应对职场和生活中存在的各种负面情绪和压力。

       此次培训帮助大家认识和分析了职场、家庭、社会中诸多心理问题并提出了切实可行的减压方案,参训人员纷纷表示,此次培训收获颇丰,受益匪浅,将把所学习的心理知识融入到实际工作和生活中,积极调整好心态,做好情绪管理,以更加饱满的热情积极投身到公司转型发展的各项事业当中。

       两江金融公司全体员工、子公司中层及以上人员参加了此次专题培训。


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